Atividade de Hidroginástica Gerontológica

Nesta quinta-feira(28/09) às 10h 00min, realizamos Atividade de Hidroginástica Gerontológica.

Nossa Atividade de Hidroginástica tem sido realizada nas dependência do IFCE – Instituto Federal do Ceará, uma Instituição na qual tem sido muito mais do que somente nossa parceira, muito tem nos apoiado de todas as formas,cedendo suas dependências para podermos realizar Atividades na piscina com nossos idosos.

Com o objetivo de melhorar a capacidade cardiovascular, a hidroginástica atua como um programa de exercícios satisfatórios ao melhor condicionamento físico, beneficiando o individuo a ter uma saúde de qualidade independente da idade que ele apresente.

Além da notável melhora no desempenho cardiorrespiratório já mencionado anteriormente, o aluno por sua vez adquiri uma maior resistência muscular, força e flexibilidade, além de auxiliar na melhora de lesões e ser bastante indicada durante uma gestação.

Todas as Fotos desta Atividade de Hidroginástica que foi realizada no IFCE, você pode encontrar aqui em nosso Site na área de Eventos / Galeria de Fotos.

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