Benefícios da Dança Sênior para Idosos
A Dança Sênior sentada tem sido uma ótima opção terapêutica para a promoção da saúde do idoso, este que, além de ser bastante divertida e estimulante entre os participantes, tem sido uma atividade grupal que envolve músicas ritmadas, trabalhando o corpo por meio de coreografias, trazendo assim consigo vários benefícios psicológicos, cognitivos, motores e sociais.
Os benefícios da Dança Sênior:
- Visual – Ver os movimentos e transformá-los em atos;
- Tátil – Sentir os movimentos e seus benefícios para seu corpo;
- Auditivo – Ouvir a música e dominar o seu ritmo;
- Afetivo – Emoções e sentimentos transpostos na coreografia;
- Cognitivo – Raciocínio, ritmo e coordenação;
- Motor – Esquema corporal.
No aspecto social, muitos comprovam que a dança revela aos idosos uma forma de diversão, uma maneira de buscar novos ciclos de amizades e como também, mantendo as que já existem, um meio ainda maior de inclusão na sociedade e na sua própria família, que é o fator principal para as mesmas.
A Dança Sênior tem aparecido como uma atividade recreativa, sendo uma ótima opção de trabalho coletivo, sendo este estimulante no aspecto solidário, fazendo com que haja uma diminuição das tensões e das angústias, e consequentemente incentiva aos idosos a buscarem a socialização e o prazer de estarem com pessoas da mesma faixa etária.
