Saúde Mental na Terceira Idade: Saiba mais!

A terceira idade muita das vezes vem acompanhada da sensação de abandono e apatia. Segundo pesquisa do IBGE, a terceira idade é a faixa etária que mais sofre com a depressão. Idosos que passam menos tempo com a família ou em atividades que estimulam o convívio social têm uma tendência maior a serem acometidos pela saúde mental.
Fiquem atentos a algumas dicas para auxiliar a promover a saúde mental dos idosos de sua família:

• Proponha reuniões com a família, como um almoço duas vezes ao mês;
• Indique cursos e atividades de exercícios para incentivá-los a uma vida mais ativa, saudável e independente.
• Dedique-se um tempo a essas pessoas idosas, escutando-as com atenção e retribuindo seu amor, carinhos e atenção.
• Adote um animal de estimação, afim de alegrar o dia a dia e dar motivações ao idoso.

Importante lembrar que a criação de um animal não pode e nem se deve substituir o carinho, afeto e amor dos familiares, sendo apenas uma parte do processo. Não menos importante, estar sempre acompanhado de um ótimo profissional da área da saúde mental, para que realize o processo de progressão, ainda continua sendo um ótimo caminho.