Atividade Física ARV
Agachamento, avanços, sentar e levantar, abduções, aduções, extensões e flexões de quadril. Os membros inferiores são os que mais sofrem desgaste devido ao envelhecimento, por isso desenvolver a força nesta região pode evitar a perda da funcionalidade do idoso.
Associação Raízes da Vida nossos serviços:
Musculação / Funcional Gold / Hidroginástica / Dança Sênior
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