Autor: Associação Raízes da Vida

A musculação na terceira idade deixa os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para que o idoso se mantenha ativo

A perda de massa muscular associada ao envelhecimento é chamada de sarcopenia. Esse processo é natural com o avançar dos

Mente e corpo saudáveis são essenciais para uma vida mais plena e feliz. Diga não ao sedentarismo! Pratique exercícios físicos!

ASSOCIAÇÃO RAÍZES DA VIDA – atividade física e cognitiva para a terceira idade