![\"22070188_1419270861502370_1425350402_o\"](\"https:\/\/uploaddeimagens.com.br\/images\/001\/181\/687\/full\/22070188_1419270861502370_1425350402_o.jpg?1511276677\")
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A Atividade F\u00edsica<\/strong> tem sido de extrema import\u00e2ncia para que haja uma manuten\u00e7\u00e3o efetiva dos sistemas garantindo assim o bem-estar e a qualidade de vida do idoso, vindo contribuir para um envelhecimento bem-sucedido e amenizando os efeitos mais severos dessa fase da vida.<\/p>\n Dentre os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica na terceira idade temos a melhoria do bem-estar geral<\/strong>, a melhora da condi\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica<\/strong> e mais importante, a preserva\u00e7\u00e3o da independ\u00eancia<\/strong>, lembrando que a atividade f\u00edsica \u00e9 uma das interven\u00e7\u00f5es mais eficientes quanto \u00e0 melhora da qualidade de vida dos idosos, pois auxilia no controle das mudan\u00e7as ocorridas pelo processo de envelhecimento,\u00a0promovendo a independ\u00eancia e autonomia nas atividades do cotidiano.<\/p>\n Assim \u00e9 importante conscientizar que a atividade f\u00edsica na terceira idade \u00e9 muito importante para a rotina dos idosos, pois colabora com sua sa\u00fade, agindo sobre o envelhecimento, e evitando muitas vezes a sua limita\u00e7\u00e3o funcional.<\/p>\n A atividade f\u00edsica \u00e9 uma das interven\u00e7\u00f5es mais eficientes quanto \u00e0 melhora da qualidade de vida dos idosos, pois auxilia no controle das mudan\u00e7as ocorridas pelo processo de envelhecimento promovendo a independ\u00eancia e autonomia nas atividades do cotidiano, o que para o idoso \u00e9 de suma import\u00e2ncia, trazendo para sua vida benef\u00edcios al\u00e9m da sa\u00fade, voltadas para o seu aspecto social e psicol\u00f3gico.<\/p>\n O principal benef\u00edcio que a atividade f\u00edsica promove no envelhecimento biol\u00f3gico \u00e9 a manuten\u00e7\u00e3o da capacidade funcional, promovendo maior manuten\u00e7\u00e3o dos sistemas fisiol\u00f3gicos por um tempo maior, e evitando seu r\u00e1pido decl\u00ednio.<\/p>\n <\/p>\n Antes, o envelhecimento era considerado e visto apenas como processo biol\u00f3gico, pois era analisado somente o decl\u00ednio do corpo, no in\u00edcio do s\u00e9culo XX<\/em> passou a ser visto tamb\u00e9m sob um aspecto psicol\u00f3gico, com isso ficou claro que com as transforma\u00e7\u00f5es ocorridas pelo processo do envelhecimento as pessoas apresentavam mudan\u00e7as de comportamento, pap\u00e9is, valores e cren\u00e7as.<\/p>\n Ao analisar abordagens do envelhecimento psicol\u00f3gico, tem-se que o fator primordial para o trabalho com o idoso prega que o ambiente tem um papel importante, assim, deve-se promover um ambiente agrad\u00e1vel para que o idoso n\u00e3o sinta descren\u00e7a, hostilidade e inseguran\u00e7a, gerando impot\u00eancia ou mesmo revolta, agressividade, desespero e destrui\u00e7\u00e3o, o que afeta mais ainda o envelhecimento psicol\u00f3gico.<\/p>\n Com base nisso, a inser\u00e7\u00e3o de atividades recreativas compreende todas as atividades espont\u00e2neas, prazerosas e criadoras que o indiv\u00edduo busca para melhor ocupar seu tempo livre, pois muitos idosos tem a maior parte do seu tempo ocioso, ent\u00e3o a recrea\u00e7\u00e3o \u00e9 grande aliada na composi\u00e7\u00e3o de atitudes mais felizes junto aos idosos, e melhor, auxiliam no combate ao envelhecimento psicol\u00f3gico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Atividade F\u00edsica tem sido de extrema import\u00e2ncia para que haja uma manuten\u00e7\u00e3o efetiva dos sistemas garantindo assim o bem-estar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\nRaz\u00e3o Psicol\u00f3gica<\/strong><\/h2>\n
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