Musculação & Longevidade & Movimento

Incluir a musculação na sua rotina de exercícios é muito importante para envelhecer com saúde e qualidade de vida. Quando praticada regularmente, a modalidade torna os músculos mais fortes e ágeis, contribuindo para que você se mantenha ativo e independente. A musculação na terceira idade também ajuda no controle de diversas doenças, como osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e artrite. Turmas segunda, quarta e sexta Aqui na Associação Raízes da Vida Maiores informações nosso WhatsApp (85) 9 9198-1736