Turma Musculação
Treinamento de força de segunda, quarta e sexta
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Ler maisA prática de uma atividade física, como o Funcional, melhora sua resistência física que é ótimo para os idosos. Dessa
Ler maisIncluir a musculação na sua rotina de exercícios é muito importante para envelhecer com saúde e qualidade de vida. Quando
Ler maisEla propicia ao idoso o aumento de sua capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como equilíbrio
Ler maisNOSSAS ATIVIDADES: Funcionamos de segunda a sexta somente pela manhã (7:00 às 11:00) DANÇA SÊNIOR FUNCIONAL GOLD HIDROGINÁSTICA MUSCULAÇÃO
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